Ametlla+ de Mallorca tiene unas propiedades únicas:

  • Vitamina E: antioxidante (50g de almendras cubren las necesidades diarias de esta vitamina)
  • Fibra: 15.2% de fibra y un 10% se fibra soluble ideal para estimular los movimientos intestinales y para dar sensación de saciedad
  • Proteínas: 19g / 100g. Dietas para vegetarianos
  • Contiene arginina: aminoácido no esencial pero necesario para los niños (importante en la producción y regeneración de los tejidos)
  • Hierro, Magnesio (20 unidades: 66mg -22% de las necesidades diarias), Fósforo (20 unidades: 136 mg -20% necesidades diarias)
  • Calcio: 20 unidades tienen 75mg de calcio (10% de las necesidades diarias)
  • El 52% de su composición es grasa. 2 / 3 partes ácido oleico (cardiovascular: protege el corazón). También contiene un tercio ácido linoleico (omega-6) es esencial para nuestro organismo ya que él mismo no lo sintetiza (ayudan a proteger el corazón).
  • Aunque las almendras son calóricas no se ha demostrado una relación con el aumento de peso. Se han hecho muchos estudios y demuestran que aunque consumamos durante 6 meses 320 calorías de almendras, no se produce un aumento de peso. La razón es que su contenido con hidratos – sacarosa-es muy bajo (3.7%) y muy alto en fibra (15.2%) y por tanto, favorece la sensación de saciedad y favorece el tránsito intestinal.


CONSUMO DE ALMENDRA
La dosis recomendable por persona es de 25g cada día (20 unidades)



A QUÉ PERSONAS

  • Niños: Cal y proteínas
  • Vegetarianos: Hierro y Proteínas
  • Hipercolesterolemia
  • Osteoporosis
  • Diabetes
  • Celíacos
  • Intolerantes a la lactosa
  • Anti envejecimiento